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アラフォーでも大丈夫!!いやらしくなく、かわいく着こなせるコスパ最高ファッション術

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長年主婦をしていると子供の学費に家計のやりくり、、、

 

自分の事にお金を使う時でいうと数か月に1回の美容室ぐらいかな~って感じですが、そんなエイジング街道の私もやはりかわいく今時の服や靴を身にまといたい、、、もちろんできるだけ値段はお安く、、(笑)。

 

そんなささいな夢をどうやったら叶えられるかを一生懸命に考えてみました~

 

30代を過ぎた主婦がそもそも使える洋服代や靴代って、どれくらいでしょうか?

収入が夫婦2馬力だったとして、2人で月給が50万ぐらいだったとしたら、、手取りで子供手当もいれて42万といったところでしょうか・・。

 

一見十分じゃないの?と思われますが、、都会に住んでいると何かと物入りで、4人家族で学費やら食費やら家賃やらを考えたら、自分のために使える美容の金額は10000円ぐらいが精いっぱいではないでしょうか、、

 

コスパがいいブランドに

そんな生活の中でもきちんとかわいくいたいな!と思うと、コスパがいいブランドをめがけて、そしてポイントや割引を使ってお安くお買い得に服や靴を購入するに限りますよね。

ファストファッションブランドでいくと、やはり服は「ユニクロ」・「ZARA」・「GU」といったところでしょうか、、靴は「アディダス」や「NewBalance」をうまく活用すれば、かなりかわいいスタイルをお安く手にいれる事ができちゃいます。

 

特におススメのコンビネーションはネット会員になった状態で「ユニクロ」

www.uniqlo.com

 

アースカラーワンピ購入と「New Balance

shop.newbalance.jp

996シリーズなどを「ABCマート」でキャンペーン時に購入する事です。


アースカラーは今特に大人気なので、押さえておきたい色ですが、そのキレイなアースカラーワンピが2000円台でゲットできちゃうのはやはり天下の「ユニクロ」!


これをしっかりとクーポンなどを使って購入すると2つ合わせて余裕で10000円以下におさまります!場合によっては70000円ぐらいで、1シーズンのおしゃれでかわいいコーディネートが出来上がります。


あとは、300円均一の大き目ブレスレットをつければ、あっという間にファストファッションで仕上げたとは思えないシンプルでかわいいアラフォーでも大丈夫な夏コーデの完成です。


余談ですが、、「ユニクロ」のコットン生地素材は、本当にコスパ最高です、、ヒートテックが人気ですが、綿90~100%素材のものも探してみてください、、めちゃくちゃクオリティに対してお買い得ですので、、、笑

 

まとめ

最近歳を感じるな~、でもなかなか自分にお金使えないしな~なんて悩んでいる主婦の皆さんには、是非ファストファッションなどをさらにお得に使いこなしてよりかわいいものをより安く着こなして新しいスタイルを手にいれてほしいな~と思います!


お金があまりなくても、「知恵」をふりしぼれば、可愛さとトレンドはしっかりと手にいれれちゃいます。

 

アラフォーだって、20代の頃みたいに心はずませてワクワクしたファッションを楽しでいきましょう。

夫婦仲もさらに良くなる事間違いなしです!

 

軽貨物運送で起業

コロナ禍で仕事がなくなったり、収入が激減したりする人が増えている中、軽バン1台あれば、初期投資0円から起業できるという事から軽貨物運送が注目を浴びています。

巣ごもり需要で通販が増加

コロナ禍で全体的に経済は落ち込んでしまいましたが、そんな中で通販業界は右肩上がりとなっています。

巣ごもり需要から通販を利用する人が増えているんですね。

通販が増えれば商品を運ぶ運送業者も多忙となります。

運送業の中でも宅配便のような小口配送が増えている為、軽貨物運送の需要が多くなり、大手宅配業者やAmazonなど通販業者が、下請けとして、個人の軽貨物運送に依頼するケースが増えているのです。

特に東京を中心とする神奈川、埼玉、千葉など首都圏の軽貨物運送の需要は拡大しています。

軽バン1台で起業

起業したいと思っても、経験値や資金などで挫折してしまうケースが多々あります。

軽貨物運送は運転ができれば経験値も必要なく、資金が少なくても起業することができます。

必要なものは軽バンなどの車両と車庫、営業所、運転免許、任意保険、自賠責保険だけです。

営業所は自宅でも構いませんし、保険は基本的に加入済みでしょうから、車両さえ用意すればすぐに開業できます。

軽貨物運送業は、地域を管轄する運輸局へ届け出をするだけで登録ができ、あわせて営業車両として認められる黒ナンバーの申告もできます。

軽貨物運送のフランチャイズなどもあるので、加盟するのも良いですね。

愛媛の歯医者事情とは?愛媛県は歯医者が多い?

愛媛県は四国の西部にある県です。
医療機関である歯医者も当然全国の水準にあり、日夜多くの方が利用しています。
今回は、愛媛県の歯医者というテーマで、愛媛県の歯医者事情や歯医者の変化についても解説してきます。

愛媛県の歯医者事情とは?

愛媛県の歯医者数は、およそ1,000人です。
これは全国的に見ても比較的少なく、人口10万人当たりの歯医者数も全国で30~35位を推移しています。
つまり、全国的に見ると比較的歯医者の少ないエリアといえるのです。
隣県の徳島県が全国トップクラスの人口当たりの歯医者数だということを考えると、かなり特徴的といえるでしょう。
さらに香川県も比較的多いため、歯医者の競争率としては少なめになっているのが特徴といえます。
さらに隣県の高知県よりもここ数年は少なくなっており、比較的競争率の低いエリアなのです。
さらに多くの都道府県で地元に歯学部を持つ大学が多い中、愛媛県内には歯学部がないということも育成数が少なく開業が少ない理由になっている点も挙げられます。
このような傾向の愛媛県ですが、決してレベルが低いというわけではなく、他の都道府県同様に様々な試みを行っている歯医者が多くあるのが特徴です。

他の都道府県と同じように愛媛県の歯医者も変化しつつある

愛媛県の歯医者は基本的にほとんどの市にあります。
そして松山市に多く集中している傾向です。
これは人口が多いせいもありますが、交通の便などが良いことから人を集めやすい傾向があるのも特徴です。
また、インプラントなどを実施している歯医者も多く、全国水準の歯科医療が行える特徴があります。
また、歯科医師の団体である一般社団法人愛媛県歯科医師会でははぴかちゃん歯いく賞という俳句コンクールの実施や「歯・口の健康に関する」図画・ポスター・啓発標語コンクールの実施などの試みが行われており、歯科医療の促進を積極的に行っているのも注目です。
また、毎年4/18「えひめよい歯の日」を制定するなど積極的に啓発運動を行っているのも特徴です。

 

圧力鍋を使って筑前煮を作りました

主婦も働く人が増え、時短でできる料理が求められています。

レトルトや総菜でもたまにはよいけれど、やっぱり手作りの根菜があれば、身体にも良いです。

 

でも、実際圧力鍋ってどうなのか?筑前煮を作って試してみました。

 

料理方法は簡単

cookpad.com

筑前煮を圧力鍋で作るとき、材料の下ごしらえ等は変わりません。

鍋と同じように圧力鍋でもサラダ油でいためることもできますので、わざわざフライパンなど必要はなく、中で調理していきます。

 

通常の鍋ならどんなに速くても15分以上かかってしまう料理が、圧力鍋なら15分以内で火は通ります。

途中吹きこぼれに注意する必要がありますが、しばらくすると消えて、完全に火が通った状態でできあがります。

 

筑前煮はゴボウやレンコンなどなかなか火が通らないことがありますよね。

20分以上ゆでていても、実際に串に刺さないとやわらかさまではわからないです。

圧力鍋は、完全に火を通し、やわらかくなるまで煮てあるような状態ですので、完成度が高いです。

 

一度にたくさん作って作り置きできる

圧力鍋の良いところは、素早く料理が完了して、一度にたくさん料理ができるところですよね。

特に筑前煮などの料理は毎日の副菜や、お弁当のおかずにも良いですし、野菜が豊富ですのでたくさん食べたいときがあります。

 

スーパーで下茹でしてある材料の素や、売られている総菜などは、量が少ないですので多く食べたい人には向いていません。

料理したあと腐るのを防ぐためにも、早めにタッパーに移して、野菜不足に対応するのもよいです。

 

軟らかく煮てある煮物は、誰にでも食べやすく、取り入れやすい食卓のメニューとなりますね。

  

まとめ

圧力鍋で筑前煮を作ると、従来の鍋の料理より大幅に時間が短縮されます。

じっくり煮込んだような柔らかみがあり、おいしく仕上がります。

 

たくさん素早くできるメリットもあることから、お弁当や毎日の副菜のために、作り置きしておいてもよいです。

 

今までなかなか火が通らない、なんとなくおいしくできないという悩みを、味をしみこませるという面でも圧力鍋が活躍します。

普段なかなか自宅に居なくて料理をする時間が取れない人も、使ってみたい調理器具です。

徳島市で生活介護を受けたいとき

徳島市で生活介護を受けることができる施設はある?

徳島市で生活介護のサービスを受けたい場合に、受けることができる施設はあります。
JR徳島駅の近くなど複数の施設があり、それぞれ経営しているところも違います。
ほとんどの施設では見学や体験入所を行っているため、入所を検討している方はまず施設に問い合わせをしてみるのが良いでしょう。

生活介護のサービスは、一定の自己負担金で受けることができます。
しかしサービス利用のためには事前の申請が必要となるため、徳島市の福祉担当課であらかじめ相談や手続きが必要となります。
また生活介護以外の福祉サービスもそうですが、利用計画を立ててそれに沿ってサービスを利用することとなります。
利用計画を立てる際には何度も相談に行く必要が出てきますが、こうした相談費用も公費で支援されます。
本人にとって必要なサービスがどの程度受けられるかなど、市の担当者や専門の相談員と納得できるまでじっくり話をして、本人や家族にとって必要なサービスを受けましょう。

生活介護とはどのようなもの?

生活介護サービスとはどのようなものでしょうか。
原則として常時介護が必要となる障害者が対象となります。
生活の介護、つまり食事や排せつ、入浴などの介護を昼間に行うサービスです。
そのほか家事の援助なども行います。
そのうえで、障害者個人の障害の状態に合わせて創作活動や生産活動を行う機会を与えてくれます。
また身体機能の向上のためにリハビリ援助だったり、生活能力の向上のための指導なども行ってくれます。

このように生活介護とは、介護が必要な障害者であっても充実した生活が送れるようにするためのサービスといえます。
前述のとおり自己負担は一定の金額となりほかは公費でまかなわれますが、食費等は実費が必要という施設も多いでしょう。
利用を始めてから料金に不満が出てくると困ります。
入所予定の施設に、特にお金に関することはあらかじめしっかり確認しておきたいですね。

 

宮崎のキュウリが生産量日本一の秘密は

きゅうりとどんな野菜なの

ウリ科キュウリ属のつる性一年草です。
古代から栽培されており、インドのヒマラヤ麓から東の国に向かって渡ってきました。
日本には平安時代から栽培はされていましたが、一般的になったのは大正時代以降です。
きゅうりは、黄色瓜と呼ばれていました。
成熟すると身が黄色くなるからです。
私たちが食するのは未熟な緑色の時です。
きゅうりには、白いイボと黒いイボがあります。
9割が白イボです。
現在は品種改良されて、イボなしのものがあります。
お店で買う時の選び方は、張りがあって、太さが均一で、イボが尖っているものが良いでしょう。
日持ちがしないので2、3日のうちにいただきましょう。
冷蔵庫で保存する場合は、水分を取って縦置きにすると長持ちします。
いずれにせよお早めにお召し上がりください。
きゅうりは、栄養がないと言われていました。
カロリーが低いからということから広まったのでしょう。
宮崎のきゅうりはカロリーが低いですが、かみごたえがあり、食べ過ぎを防ぎます。
ビタミンやミネラルも含まれていて、身体の余分な水分や塩分を排泄してくれます。
ほとんどが水分で出来ているので、水分補給にも適しています。

宮崎ではなぜきゅうりの栽培が盛んなのか

きゅうりには冬春きゅうりと、夏秋きゅうりがあります。
出荷時期によって分けられます。
宮崎は、年間通して温暖な気候で快晴日数も多いことで、全国トップクラスです。
きゅうりは低温や日照不足に弱い作物です。
宮崎の環境が、キュウリの育成とってよい環境であるといえます。
栽培方法には、夏は露地栽培ですが、近年はハウスがメインとなっています。
年間通じて均等した収穫数の確保が、出来るのです。
宮崎のきゅうりは、全国収穫量のシェア11%程度を占めています。
県や市をはじめ農業法人は宮崎のきゅうりを一緒に栽培してくれる方を募集しています。新しく農業を始める方を支援する制度を豊富に備えています。
未経験者でも、全国から歓迎しています。
世界に輸出する美味しい胡瓜を一緒に作ってみませんか。

障がいを持つ方の暮らしを支える福祉サービス

障がい者や障がい児、その家族たちの困りごとなどの相談ができる福祉サービスが相談支援サービスです。

相談支援は各市町村の福祉窓口で受けられますが、そのほかにも民間企業やNPO法人などが運営する相談支援事業所でもサービスを受けることができます。

法の整備、改正と共に、福祉関係の民間事業所も増加していて、熊本にも相談支援事業所があります。

相談支援で相談できる事

相談支援には基本相談支援・地域相談支援・計画相談支援・障がい児相談支援があります。

基本相談支援は、障がい福祉全般について、幅広く相談を受け、助言や必要な支援を紹介したりします。

地域相談支援は障害を持つ方が地域で暮らすための支援を行います。

病院や施設から出て自立した生活をおくるためのサポートをする福祉サービスです。

計画相談支援は、利用者それぞれにあった福祉サービスを受けるための利用計画を作成したり、個々の福祉サービス事業所との連絡をとったりするサービスです。

障がい児相談支援では、児童発達支援や放課後等デイサービスを利用するための相談や障害児支援利用計画案の作成などを行います。

気軽に相談できる

相談支援は気軽に受けられるサービスです。

仕事のこと、生活のことなど、日常生活の困りごとを相談することで、解決できるかもしれません。

不安に思う事、悩みなど、誰かに話を聞いてもらうだけで楽になることもあります。

近くの相談支援事業所を訪ねてみてはいかがでしょうか。