自然エネルギーで生活する!eco情報から節約情報まで

私が毎日意識しているエコなことを毎日発信しています

健康とダイエット

こんなの待ってた!トップバリュで発見。包丁いらずのすごい奴!

「あー、ご飯作らなきゃ。面倒だなー・・・でも野菜も食べないといけないしなー」 なんてこと、ありません? 私はたまに・・・ いや毎日!! 野菜を食べないといけないのはわかるんだけど、下ごしらえの手間を省きたい。 そんなときに使ってもらいたい、コレ…

プライベートブランドの冷凍野菜・フルーツを使いこなす

スーパーやコンビニの冷凍食品コーナーには、それぞれプライベートブランドの商品が数々並んでいます。 今回は素材のままカットされて袋詰めされている冷凍野菜や、冷凍フルーツに着目して、私なりのアレンジ方法をお伝えしたいと思います。 冷凍食品の多彩…

【ダイエット】バランスがとれていれば誰でも痩せられるって本当!?

ダイエット中、「そんなに食べてないのに体重が増えてる」という経験をしたことはありませんか? それ程食べていないのに体重が増えているのは“バランスが悪い“からです。ダイエットを成功させるにはバランスがすごく大事で、バランスが上手にとれていれば誰…